PVideojuegos Y salud mental
Por: David Galarza
En la actualidad el auge de los
videojuegos ha aumentado exponencialmente no solo con la llegada de la pandemia
y el cambio en el estilo de vida de la mayoría de personas, si no por el avance
tecnológico y su impacto en las generaciones que llegan a la adultez y han
tenido a los videojuegos como hobbies desde su infancia.
Debido a esto los videojuegos han sido
culpados por padres, maestros, escuelas, jefes y otros como los causantes de
depresión, ansiedad, enojos y en otros casos de generar comportamiento violento
en sus consumidores, a tal punto que existe el tabú sobre lo peligroso que
resulta jugar videojuegos ya que simula la misma adicción que una droga.
Twitch al ser una plataforma en la que
personas realizan directos en vivo jugando videojuegos, tiene una influencia
directa en cuanto al consumo de juegos de video desde los niños hasta los
adultos latinoamericanos. De esta forma se puede ver que en tan solo 1 año el
uso de plataformas relacionadas con videojuegos tiene un aumento exponencial
(mayor consumidor=mayor ingreso).
Si bien los videojuegos no son los
culpables de trastornos psicológicos y problemas comportamentales, la adicción
a estos lo es. A continuación, se explicarán las dos problemáticas más
relacionadas con la adicción a los videojuegos y la salud mental:
Videojuegos y depresión
El uso de videojuegos no está
explícitamente escrito en el DSM-V, pero se encuentra en el área de Juego
patológico del capítulo de Trastornos no relacionados con
sustancias. Varios estudios confirman que el uso excesivo de videojuegos se
correlaciona con depresión y ansiedad. El Instituto Noruego para Investigación
de Alcohol y Drogas (2014) comenta que el tiempo usado en videojuegos de su
primer grupo de estudio es directamente correlacionado con depresión y un
rendimiento medio/bajo académico, por lo que concluyeron que la adicción a
videojuegos es asociada un 2.5% con trastorno depresivo.
El ser adicto a los juegos de video no
solo implica jugar de forma excesiva, también se incluye tener sentimientos más
fuertes con respecto a lo que sucede en un videojuego (ganar, perder una
partida), ser negligente con las responsabilidades fuera del mundo virtual y en
la mayoría de casos tener en mente las consecuencias de esto e ignorarlas por
completo.
Videojuegos y ansiedad
La mentalidad de una persona con
adicción a videojuegos es pensar constantemente en el juego que consume de
forma seguida. ¿Qué voy a hacer cuando lo juegue? ¿Hasta que hora voy a
jugarlo? ¿Voy a ganar? ¿Cómo voy a ganar? Las preguntas siguen aumentando y
generan un comportamiento diferente al pensar constantemente en cómo
responderlas, generando escenarios para predecir el resultado. La persona se
enfoca solo en el futuro, lo que genera ansiedad.
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