Month: January 2021

¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria?

Pensar que la relación con los alimentos es conflictiva solo para las mujeres, es un error, ya que esta, puede ser igual de difícil para hombres y mujeres. Vivimos en una sociedad que nos bombardea constantemente con mensajes publicitarios donde las personas que se muestran como exitosas tienen la característica de mostrarse como delgadas y …

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¿Cómo superar el insomnio?

man, guy, tired

Hablar de insomnio puede parecer anticuado y referirse como un problema. De hecho perder unas cuantas noches de sueño no te enfermará, ni tendrá un impacto fuerte en tu rutina. De hecho algunas noches en vigilia y tu cuerpo intentará equilibrarse posteriormente y dormir el tiempo que requiere para recuperar la energía.  Sin embargo, la …

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